Bienvenue dans ce blog où Je me ferai un plaisir de vous présenter régulièrement différents articles sur la sophrologie et ses applications dans la vie quotidienne.
Ainsi, vous comprendrez la raison pour laquelle elle est si efficace sur bien des domaines.
La sophrologie est une pratique psychocorporelle créée par Alfredo Caycedo dans les années 60. Elle s’appuie sur des techniques de relaxation dynamique, des exercices de respiration et des exercices de visualisation effectués lorsque la personne se situe entre l’état de veille et de sommeil.
Ces techniques permettent d’avoir des ressenties.
Mais plutôt que de faire une longue présentation de la sophrologie, je vous invite à la pratiquer. Ce n’est que dans le ressenti que l’on peut vraiment la comprendre et répondre à la question de ce qu’est la sophrologie.
Ainsi, je vous invite à prendre rendez-vous afin de la découvrir, et/ou pratiquer les quelques exercices qui pourront vous être présentés dans les différents futurs articles du blog.
Malgré tout, cela ne remplace pas un accompagnement auprès d'un professionnel.
OCTOBRE ROSE
Je souhaiterai débuter ce blog en évoquant ce mois particulier "d'Octobre Rose".
La sophrologie fait partie des techniques de soins de support qui peuvent être proposés aux malades atteints de cancer dans de nombreux centres de soins et en ville.
Inscrite au programme du Plan Cancer (2014-2019) du ministère des Solidarités et de la Santé, elle était recommandée en raison du rôle qu’elle peut avoir dans l’amélioration de l’accompagnement des patients.
Elle est une aide complémentaire pour lutter contre les effets indésirables des traitements (nausées et vomissements liés aux chimiothérapies), mais aussi contre les symptômes psychologiques de la maladie ( anxiété, angoisses, dépression, colère, etc...)
Voici quelques exemples de demande d'accompagnement en sophrologie dans la maladie:
* Être serein au quotidien * Vivre paisiblement les interventions chirurgicales * Mieux gérer les effets secondaires des traitements * Mieux gérer la douleur * Retrouver le sommeil * Rester combatif * Reprendre confiance en soi, ...
N'hésitez pas à prendre rendez-vous sur https://www.resalib.fr/praticien/44450-sophrologie-relaxologie-sophrofs28-com-sophrologue-chartres#newrdvmodal
Prenez soin de vous, et à très bientôt! www.sophrofs28.com